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Uma jacada de vez em quando, não faz mal para ninguém! Só não pode todos os dias! 4 dias de viagem à São Paulo-SP, com super preocupação de manter a Paleo Low Carb! O café da manhã do hotel, estava muito bom e comi frutas, uma quantidade maior de frios, ovos mexido, linguiça frita com cebola e bacon! Tomei mais 1 iogurte natural integral por dia também! Um jantar no Eataly comendo carne, salada de tomate e folhas, mas com direito a duas taças de vinho! Um almoço na casa da família com mais uma taça de vinho! Resultado: Ganhei 600 gramas! De volta à luta!
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171.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.5 lb a week
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