Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
159.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2017:
|
2466 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 121.76g | Carb: 251.50g.
Breakfast: Кремлевское Качество Кефир 3,2%, Яйцо Всмятку, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Избёнка Сыр "Алтайский" Полутвердый, Воложка Каша Пшенная с Тыквой. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви. Dinner: Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Этаж Хачапури по Аджарски, Зеленый Чай. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. more...
|
|
2138 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|