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Continuo com o tripé: Paleo-Low Carb + Academia todos os dias + JI de 17h. Tinha chegado à 79Kg domingo pela manhã, depois subiu para 79,5 kg (domingo fui à um restaurante e comi mais 2 vezes em casa) então com mais um JI de segunda para terça, caiu para 78,3 kg.
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172.6 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 3.6 lb a week
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