|
stresden midir malum haftadan dolayimidir kalorime dikkat etttigim halde verememek cok uzucu....bi 63 den kurtulamadim....kafamda deli sorular :(
|
138.9 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2017:
|
876 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 36.80g | Carb: 93.43g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Salam, Muratbey Burgu Peynir, Marmelat, Beyaz Peynir. Lunch: Şehriye Çorbası. more...
|
steady weight
|
 Comments
arkadaş listemde fotoğraf paylaştım..orda yazılanları oku belki ona göre veremiyorsundur
14 Mar 17 by member: kesin karar
|
14 Mar 17 by member: buglemeymen
|
sporla destekle 19 dan sonra bisey yememcanim insallah verirsin
14 Mar 17 by member: hlmcbk
|
6dan sonra yemk yok en fazla 1400 kalori ama olmuyo ...son iki haftadir boyle...cok iyi verirdim ama noldu bilmiyorum...pazarlari da guzel.yiyorum sasirtmak adina...ins duzelir ya bi 60 olsamm
14 Mar 17 by member: buglemeymen
|
vermen gereken kilolar azaldıkça onlardan kurtulman zorlaşır
15 Mar 17 by member: ramazantanrikul
|
15 Mar 17 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buglemeymen's weight history
|