Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
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127.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 February 2017:
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1715 kcal
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Fat: 57.57g | Prot: 97.57g | Carb: 202.38g.
Breakfast: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Yoki Grão-de-Bico, Couve Refogada, Jiló, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Dinner: Yoki Grão-de-Bico, Couve Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo. Snacks/Other: Pão Branco Torrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), 3 Corações Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite (Leite Integral). more...
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losing 0.2 lb a week
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