Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2017
|
206.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2017:
|
1558 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 32.65g | Carb: 235.96g.
Breakfast: السعودية حليب, lusine كرواسان الجبنة والزعتر. Lunch: Almarai لبن طازج كامل الدسم, العلالي شطة حارة بالخل الطبيعي, Delicio شطة طرشي الليمون, معكرونة بالبشاميل. Snacks/Other: ندى قهوة مثلجة كابتشينو, Alitea karak tea calssic 3 In 1, Nahool كيك الكأس بحشوة الفانيلا, Banana, gandour لبان مستكة الأصلي, Almarai قشطة طازجة لايت, التمر, Nestle Arabiana, Lotus Biscoff 01. more...
|
|
3787 kcal
|
Activities & Exercise:
Wii Fit (Electronic Games) - 5 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Stair Climber (Stepper) - 14 minutes, Resting - 7 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|