|
Desayuno: Ok (queso en fetas)
1/2 Mañana: Ok.
Comida: Pavo con papas y calabazas al vapor. Pera.
1/2 Tarde: Manzanilla, 7 galletas maría fibra y alguna nuez.
Cena: Merluza con acelga al vapor y garbanzaos.
Antes de dormir: 2 yogures naturales 0%.
|
218.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 9.3 lb a week
|