ayşe2023's Journal, 12 February 2017

12 subat 2017

162.0 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2023 kcal

Fat: 98.70g | Prot: 85.24g | Carb: 204.40g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Cacık, Et Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). more...

1945 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...