Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2017:
|
1645 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 80.77g | Carb: 159.04g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Окей Овощная Смесь Мексиканская, Семга Запеченная. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1657 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zhannalis's weight history
|