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Desayuno: Ok
1/2 Mañana: Mate y sandwich.
Comida: Pavo a la plancha con brócoli y batata al vapor. Manzana con canela al vapor.
1/2 tarde: Manzanilla y mazapanes.
Cena: Bacalao con batata y espinaca al vapor. Manzana con canela al vapor.
Antes de dormir: 2 yogures 0% de limón.
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218.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2017:
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493 kcal
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Fat: 16.72g | Prot: 7.92g | Carb: 73.92g.
Snacks/Other: Galletas Maria Fibra. more...
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losing 12.3 lb a week
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