Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2017
|
207.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2017:
|
2445 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 76.39g | Carb: 352.27g.
Breakfast: الربيع شراب البرتقال, سندويتش فلافل. Lunch: مقلوبة, ملوخية, خبز الذرة (وصفة المنزل). Dinner: العلالي شطة حارة بالخل الطبيعي, الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, قودي كاتشب الطماطم, البطاطا المقلية, الخس, Nadec شرائح جبنة توست, امريكانا برجر الدجاج بالبقسماط, lusine خبز البرجر بالسمسم. Snacks/Other: Nestle Arabiana, Nestle Nescafe classic 3 in 1, Double Chocolate Cookies, Almarai قشطة طازجة لايت, التمر, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, القهوة. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|