Zhannalis's Journal, 07 February 2017

132.1 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1369 kcal

Fat: 57.41g | Prot: 80.72g | Carb: 137.20g.   Breakfast: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кедровые Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Апельсин, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. more...

1648 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...