|
то густо, то пусто
|
202.4 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 101.88g | Carb: 281.61g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Белатмит Паштет во-Первых Нежный, Евроопт Булка Тостовая, Клементины, Красное Яблоко. Lunch: Сушеный Инжир, Клементины, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Квашеная Капуста, Пюре Картофельное (10% Молока 3,2% от Веса Варёного Картофеля), Котлеты Куриные. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Всё будет! Сползет вниз, никуда не денется) ты уже вон какой молодец)))
08 Feb 17 by member: KirieshkaDoIt
|
KirieshkaDoIt, в общем, и не сомневаюсь, только стабильности нет. То -3 кг, то -0,1 за неделю, хотя питание и активность равномерные. Устроили -0,5 кг, но каждую неделю. Стабильность -- признак мастерства :)
09 Feb 17 by member: maksim_l
|
у меня у самой проблемы пока со стабильностью))) пытаюсь найти точку опоры в питании) мне время нужно, а тебе - понять свой организм) что и когда и сколько он хочет)))
09 Feb 17 by member: KirieshkaDoIt
|
ну, спрашивать у него точно не буду ))
09 Feb 17 by member: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|