|
akşam öğününü az tutmak gerçekten kilo verdiriyo....gün içerisinde kaçırdıysaniz mutlaka akşamı az yiyin....aç kalmaya çalışın mide kazınırsa sabah mutlu olacaksiniz demektir ....
|
140.9 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buglemeymen's weight history
|