Desaayuno: Ok. 1/2 Mañana: ok. Comida: Oechuga de pollo a la planca con arroz y lombarda. Compota. 1/2 Tarde: Manzanilla, pasta frola, café con leche, pavo y queso (en fetas). Cena: Merluza al vapor, con brócoli, espárragos y patatas. Manzana al vapor. Antes de dormir: 2 yogures 0%
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218.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 4.6 lb a week
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