Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2017:
|
1703 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 112.13g | Carb: 131.91g.
Breakfast: Мёд, Чай с Молоком, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кедровые Орехи, Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Этаж Хачапури по Аджарски, Джон Джоли Шашлык Из Телятины, Овощи Гриль. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Судак Жареный. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Squats (Legs) - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Rowing - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zhannalis's weight history
|