Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
140.2 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2017:
|
1087 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 35.00g | Carb: 174.35g.
Breakfast: Pişmiş Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek, Marmelat, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Ezogelin Çorbası, Çoban Salatası. Dinner: Ketçap, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Snacks/Other: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Tarçın. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
 Comments
Kız tebrik ederim.ben 25 ocak kilo vermeye son veriyorum.artik kilo vermiycem.bacaklarim yüzüm baya inceldi.zaten düğüne kilo vermek istiyodum.Yazın bel inceltmeye basliycam kendi dugunume kadar baya incelir.28 ocak fatsecret programını kullanmaya son vericem.
22 Jan 17 by member: kesin karar
|
süpersin :) darısı başıma :P
23 Jan 17 by member: Rhmstf
|
Tesekkurler :))) hedefe azzz kaldi insss....
23 Jan 17 by member: buglemeymen
|
23 Jan 17 by member: buglemeymen
|
Nasıl böyle hızlı gidiyor.maşallah
23 Jan 17 by member: maviboncukdry
|
23 Jan 17 by member: cigdemkeremdeniz
|
Pu pu nazar degmez ins :)))) ama bu hafta alcam kesin....ahhh kaynana yaktin beni :((((
23 Jan 17 by member: buglemeymen
|
24 Jan 17 by member: lScarfacel
|
Tesekkurler.....hedef 60 da az daha geri mi ceksem 58 falan...ama kaynanam hastalanmisim gibi cok uzuluyo...hala diyette misin sen hiiiii diye kiziyo....bende biraz gaza geldim ama gidince devam insss..
25 Jan 17 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buglemeymen's weight history
|