Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
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126.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2017:
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1605 kcal
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Fat: 92.87g | Prot: 103.75g | Carb: 88.80g.
Breakfast: Canela, Banana Prata, Café (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Cebolas, Lentilhas, Alface Americana, Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Elegê Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Mocaccino, Ovo, Elegê Leite em Pó Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kefir de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Laranjas, Café (Infusão), Ovo Cozido. more...
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1796 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 0.0 lb a week
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