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Perda de peso está muito lenta! Preciso descobrir o q estou fazendo errado!
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195.8 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2016:
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1644 kcal
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Fat: 118.65g | Prot: 81.27g | Carb: 56.98g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Melão. Lunch: Repolho Verde, Frango Assado, Carne de Vaca Moída, Laranja Lima, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida. Dinner: Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dukan Pão De Microondas, Tirolez Queijo Prato. Snacks/Other: Café, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Somos 2! Na vdd, depois do natal não deslizei e a balança não acompanhou! Com a casa cheia (moro em Arraial do Cabo - RJ), não rolou jejum e acho que estou ingerindo muita proteína! Estou tentando ajustar pra ver se muda alguma coisa, senão nem sei o que fazer... :(
02 Jan 17 by member: acvecchi
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