Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
205.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2016:
|
1161 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 66.05g | Carb: 177.91g.
Breakfast: حليب مبخر كامل الدسم, سفوري كيك الكأس بحشوة الفانيلا, لوزين كب كيك - فانيلا. Lunch: White Rice, Chicken Breast. Snacks/Other: حلا معمول بطعم الموكا اللذيذة, KRÜGER chocolate cappuccino, كيف المسافر قهوة عربية سريعة التحضير - زنجبيل, التمر. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|