Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
131.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2016:
|
1423 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 119.13g | Carb: 98.37g.
Breakfast: Творог 5%, Клубника, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Тушка Цыпленка-Бройлера. Dinner: Творог 5%, Голубика, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Яшкино Печенье Овсяное, Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|