robinson19's Journal, 05 December 2016

188.3 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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748 kcal

Fat: 11.49g | Prot: 59.90g | Carb: 106.93g.   Breakfast: Marilan Torrada Magic Toast, Café (Infusão, Descafeinado). Lunch: Peixe Grelhado, Chuchu. Dinner: Peixe Grelhado, Chuchu. Snacks/Other: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Pão Francês Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Prata, Melancia, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia, Café Descafeinado, Elma Chips Ovinhos de Amendoim. more...

2550 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Hanging Laundry - 50 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes. more...