|
Desayuno: ok.
1/2 Mañana: ok (+) 5 galletitas de canela y azúcar.
Comida: Salteado de setas, pollo al horno con papas y verduras. Tarta de yogurt.
1/2 tarde: feta de queso y pavo.
Cena: Pollo a la plancha con calabazas y papas al vapor. Compota de 2 peras con canela.
Antes de dormir: nada
|
206.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 4.6 lb a week
|