Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
130.5 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2016:
|
1297 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 113.51g | Carb: 132.29g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Алые Паруса Ролл с Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Котлета Куриная, Фасоль Стручковая, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Хурма, Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе. Snacks/Other: Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Yurchenko's weight history
|