Desayuno: Ok. 1/2 mañana: Ok (+) Copa de Rioja con tapa de fideos y atún. Comida: Pollo a la plancha con guisantes y tomate. Banana. 1/2 tarde: café con leche y 2 galletitas. Cena: Atún a la plancha con fideos y tomate. 1/2 Pera. Antes de dormir: 2 copas de vino, 2 bombones, chocolate negro con almendra y 2 yogures línea 0%.
|
207.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|