|
Desayuno: ok
1/2 mañana: ok.
Comida: Pavo con patata y brócoli al vapor. Pomelo.
1/2 tarde: té verde, pan con chocolate, café con leche y fetas de pavo y queso.
Cena: Pez espada con brócoli y papas al vapor. Anananá en lata.
Antes de dormir: 2 yogures 0%
|
206.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 17.0 lb a week
|