Olga Capanji's Journal, 16 October 2016

173.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2095 kcal

Fat: 99.89g | Prot: 66.61g | Carb: 238.09g.   Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Обычные Блины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Варенье, Ржаной Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Кекс с Изюмом, Пирог с Орехами. more...

2160 kcal

Activities & Exercise: Sewing - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...