Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2016
|
205.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2016:
|
1531 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 48.63g | Carb: 219.38g.
Breakfast: نادك جبنة مثلثات, عسل البرسيم, لوزين خبز التوست الابيض, السعودية حليب قليل الدسم. Lunch: المراعي لبن قليل الدسم. Snacks/Other: السعودية طيب بالتمر, الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, فوشية معمول, لوتس بيسكوف, المراعي كاسترد الشوكولاتة, الموز, الشاي الأخضر. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malomi2016's weight history
|