th.ciru's Journal, 24 September 2016

187.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2070 kcal

Fat: 76.37g | Prot: 88.77g | Carb: 247.19g.   Breakfast: Activia Natural Edulcorado 0%. Lunch: Pan Blanco, Huevo de Codorniz, Puré de Verduras, Mejillones al Vapor o Escalfados, Magnum Blanco. Dinner: Hacendado Tarta de Queso con Arándanos, Makis de Atún, Barbacoa. more...

2190 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...