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Primeira semana após o retorno das férias... Restringir bastante os carbos nos primeiros três dias e low carb durante toda semana... Com certeza perdi muitos líquidos, mas dei uma afinada geral e a partir do quinto dia estou com muito mais disposição... Feliz :)
Cintura umbigo 76
Quadril 96
Força, galera!
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120.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 6.0 lb a week
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