LaNormande's Journal, 23 September 2016

182.1 lb Lost so far: 93.5 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1356 kcal

Fat: 59.11g | Prot: 89.80g | Carb: 114.31g.   Breakfast: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Primevère Léger 25%, Café au Lait, Melon, Gervais Le Petit Suisse. Lunch: Thé Vert, Ratatouille Maison, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Oeuf à la Coque. Dinner: Aldi Pointes de Brie, Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Ratatouille Maison, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Truite Cuite au Four ou Grillée. Snacks/Other: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Café au Lait, Café au Lait, Bio Village Galettes de Riz Complet, Café au Lait. more...

3487 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 52 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Housework - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...