|
Twee dagen me laten gaan.
|
121.0 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 71.26g | Carb: 180.07g.
Breakfast: Inex Halfvolle Yoghurt, Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Boter, Boni Sinaasappelsap, Jean Hervé Brusselse Kaas. Lunch: Inex Halfvolle Yoghurt, Crêpe (Neutraal). Dinner: Courgette, Azijn, Komkommer (Geschild), Ketchup, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runderworst. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Pure Chocolade 45%, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Milsa Volle Melk. more...
|
|
1887 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Housework - 2 hours and 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Ik ook! 't Zal in de lucht gezeten hebben :-) Bij mij voorlopig nog niks bij, maar dat komt in de loop van de week wel...
11 Sep 16 by member: kipkonijntje
|
|
Other Related Links
Members
|
Bolke1972's weight history
|