LaNormande's Journal, 09 September 2016

185.8 lb Lost so far: 89.7 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1299 kcal

Fat: 49.15g | Prot: 99.26g | Carb: 109.96g.   Breakfast: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Café au Lait, Primevère Léger 25%, Gervais Le Petit Suisse, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Raisins, Saint Nectaire, Cornichons, Vinaigrette, Herta Tendre Noix Supérieur, Céréal Bio Trio de Céréales Blé, Riz Rouge, Quinoa, Mâche, Chou Rouge. Dinner: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Vinaigrette, Ebly Blé Cuit, Chou Rouge, Blanc de Dinde. Snacks/Other: Fromage Blanc, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Framboises Congelées, Café au Lait, Bio Village Galettes de Maïs, Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait. more...

3707 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 42 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 34 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...