Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
146.8 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2016:
|
1043 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 37.31g | Carb: 147.21g.
Breakfast: Лента Миндаль, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Минеола, Окей Фундук, Помидоры, Зеленое Яблоко, Вода, Вода, Лимонный Сок. more...
|
|
1976 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Yurchenko's weight history
|