|
desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: 2 huevos, papa hervida y espinacas. Melón.
1/2 tarde: 3 tés verdes. Chocolate con pan, 8 palmeritas, 1 caña, 1 porc de pizza y 2 croquetas.
cena: bonito a la plancha, fideos integrales y tomate. Un paraguayo.
antes de dormir: 2 yogures.
|
209.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 13.9 lb a week
|