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Depois de 4 dias fora do brasil, consegui manter o peso
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141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
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1626 kcal
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Fat: 29.55g | Prot: 56.38g | Carb: 281.44g.
Breakfast: Marilan Biscoito Maria, Banana Prata, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Snacks/Other: Maçã, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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 Comments
Parabéns!! Eu normalmente não consigo me controlar fora de casa hehehe
24 Aug 16 by member: lefumis
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