Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
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111.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2016:
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1505 kcal
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Fat: 76.86g | Prot: 56.27g | Carb: 151.12g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Tostadas de Pan Integral, Tomates, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Lunch: Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Zanahorias Pequeñas, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alipende Lechuga Romana. Dinner: Hacendado Nuez Mondada, DIA Helado Big Black. Snacks/Other: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar, Don Simón Zumo de Naranja, Mango y Zanahoria, Melocotones, Melocotones, Kiwi, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Hacendado Café Soluble. more...
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losing 9.3 lb a week
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