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♡low carb ♡
18 dias chateada n perdie essa semana mais perdie medidas.
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188.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2016:
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122 kcal
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Fat: 6.12g | Prot: 2.06g | Carb: 14.64g.
Breakfast: Crackers, Café (Infusão). more...
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gaining 0.2 lb a week
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 Comments
perder medidas é ótimo ... isso quer dizer que esta trocando gordura por músculo fique feliz. Gordura ocupa mais espaço que músculo.
29 Jul 16 by member: jessgomes
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Vanessa, 100g é a diferença de um xixi a mais ou a menos! Essas pequenas flutuações não podem ser contadas, tem que olhar a média do que se está perdendo ;)
30 Jul 16 by member: C.P2016
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Vanessa o peso flutua mesmo como a C.P2016 disse, cuidado com metas fora da realidade e se estiver se pesando diariamente faça uma média semanal, pesquise mais sobre a flutuação do peso existem informações que vão fazer você desencanar, se mantenha firme não desanime. Abraços!
30 Jul 16 by member: Lucipesi
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