LaNormande's Journal, 19 July 2016

197.5 lb Lost so far: 78.0 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1075 kcal

Fat: 41.45g | Prot: 76.59g | Carb: 104.23g.   Breakfast: Café au Lait, Kiwi, Gervais Le Petit Suisse, Primevère Léger 25%, Pancake Healthy. Lunch: Aldi Jambon à Poêler, Concombre (Pelé), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Tomates, Vinaigrette, Materne Compote Pomme Framboise. Dinner: Tipiak Céréales Gourmandes, Moules Cuites, Tomates, Champignons, Salade Verte. Snacks/Other: Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait, Hépar Eau Minérale Naturelle, Vinaigre (Cidre), Poudre de Piment, Jus de Citron. more...

3349 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 58 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes. more...