|
Estou indo bem ...devagar e sempre! A fome? Sumiu! Não consigo "usar" os 20 carbos liquidos...rsrsrs
|
135.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2016:
|
1543 kcal
|
Fat: 128.06g | Prot: 75.31g | Carb: 21.63g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Vitalin Linhaça Dourada, Vitalin Semente de Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Friboi Picanha. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Maionese, Tirolez Creme de Ricota, Philadelphia Cream Cheese Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Macadâmia. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisesilveira's weight history
|