Ōzge13's Journal, 23 April 2016

204.4 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2729 kcal

Fat: 149.51g | Prot: 71.27g | Carb: 276.00g.   Breakfast: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Namet Sucuk. Dinner: Poğaça, Eti 1 Dilim Kek, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. Snacks/Other: Ülker Çiziviç, Peyman Nutzz Soslu Kızartılmış Yer Fıstığı. more...

2940 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...