Ōzge13's Journal, 13 January 2016

203.0 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1485 kcal

Fat: 39.00g | Prot: 93.96g | Carb: 188.07g.   Breakfast: Casey Meyveli Kek, Peynes Lor Peyniri, Tarhana Çorbası. Lunch: Peynes Lor Peyniri, Dardanel Light Ton Balığı, Kepekli Ekmek, Limon Suyu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Dinner: Ekler, Peynes Lor Peyniri. Snacks/Other: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). more...

2418 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...