Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
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126.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2016:
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1035 kcal
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Fat: 28.73g | Prot: 43.73g | Carb: 130.35g.
Breakfast: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Kiwi, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Cerveza Normal, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tortilla de Huevo, Pimientos Rojos Dulces. Dinner: Mandarina. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, King Regal Regaliz Rellena. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Semana cumpliendo y pocos resultados. Creo que estoy estancada. Como cambio introducire un dia de refeed la semana que empezamos y recalcular gramos de macros.
10 Apr 16 by member: atorro
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