Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
117.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2016:
|
1445 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 128.70g | Carb: 136.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Клубника, Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Банан. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество). Dinner: Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus, Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Улитка Рулетик с Маком, Кофе (Растворимое). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|