Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
271.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2016:
|
1458 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 96.04g | Carb: 145.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Хлеб с Отрубями, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Хлеб с Отрубями, Лимон, Чай, Уха из Семги. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Котлета Рыбная, Чай. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|