th.ciru's Journal, 23 January 2016

174.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1410 kcal

Fat: 64.83g | Prot: 35.72g | Carb: 167.98g.   Breakfast: Hacendado Chocolate con Leche, DIA Magdalena Integral, Naranjas. Lunch: Hacendado Arroz con Pollo Asado. Dinner: DIA Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, El Caserío Lonchas de Queso, Croissants de Mantequilla. more...

2155 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...