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Primeira semana em low carb após o "desinche" de 2,1kg em 2 dias... No total, se foram 4,2kg em 9 dias... Tô feliz :)
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126.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 January 2016:
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1273 kcal
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Fat: 89.12g | Prot: 85.13g | Carb: 33.34g.
Lunch: Sococo Leite de Coco, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Morangos, Alho, Tomates, Pimentão Verde, Banha de Porco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Frito. Snacks/Other: Guimarães Amendoim Torrado. more...
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losing 4.6 lb a week
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