Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2015:
|
1147 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 76.73g | Carb: 105.56g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mis Süzme Peynir. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Cezerye, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay. more...
|
|
1993 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tgbkrn's weight history
|