Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
114.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2015:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 144.11g | Carb: 111.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Valio Йогурт 0,4%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Куриная Грудка Отварная, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Соленый Миндаль и Мед, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus, Кофе (Растворимое), Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|