Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2015:
|
2349 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 97.52g | Carb: 322.03g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Лаваш. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Макфа Настоящие Макароны, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни. Dinner: Бублик с Маком, Белый Город Молоко 2.5%, Ржаной Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яблоко, Клементины. more...
|
|
2280 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|